כשהתודעה שקטה והאדם עובר מסטרס וחוויות פנימיות שליליות, לחוויות חיוביות מדיטטיביות , אז מערכת העצבים וכל המערכת הפיזית ומנגנוני ההישרדות שוקטים, מופעלת תגובת ההרפיה (RR), הורמון הסטרס (קורטיזול) יורד. האנרגיה שהופנתה למערכת ההישרדות והסטרס (המערכת הסימפטטית) חוזרת להיות פנויה עבור מנגנוני ההבראה וההתחדשות הטבעיים (המערכת הפארא-סימפטטית) והגוף מתפנה להבראה, להתחדשות מוחשית טבעית, מתוך השקט המדיטטיבי הנפלא וכל ההשפעות המיטיבות שהמדיטציה מאפשרת.
